打造退休后身心舒畅的住宅

作者简介

"作者简介 今井淳子　1945年出生。毕业于日本工学院大学建筑学专业。一级建筑师。Ai设计股份公司主理人。从事“家居住宅医生”已30年。与户主一起梳理家装理念，并最终将其落到实处。建房子其实是一个“家庭”行为，所以在设计过程中，会考虑双职工家庭、育儿、照顾老人、兴趣爱好等生活的各个方面。 加部千贺子　1950年出生。毕业于东京电机大学工学部建筑学专业。一级建筑师。加部设计公司主理人。采光良好且通风性能上佳的住宅、收纳空间设计精妙且视野开阔的室内可以激发人的行动力，让人们的生活更加有活力，也一直致力于设计这种能让人元气满满的住宅。 译者简介 李筱砚　文学博士。北京外国语大学日语学院（日本学研究中心）教师。译有《银之夜》《山下俊彦》等多部作品。 "

内容简介

第1章 两代人同住： 好的代际关系从住宅设计开始 老两口原本与孩子夫妇分开居住，但有了孙辈后，孩子一家开 始依赖自己。为自己的老年生活着想，老两口决定把孩子一家人都 接过来住。虽然原因和目的各不相同，但很多人都考虑改造住宅， 为两代人同住的生活做好准备。 本章介绍三个例子：两例与孩子一家同住前改造自家住宅；一 例长期与父母同住、多次改造自家住房空间。 1 本书的平面设计图中，以下简称分别表示，洗·脱：洗漱间与更衣室；洗：洗衣机；冷：冰箱。 2 深灰色部分表示“不属于改造范围”。“T 婆婆的个人空间”详图见第4 页。 数据 地点：日本神奈川县 房龄：27 年 结构：2 层木质建筑 T 婆婆 （70 多岁） 两个孙辈 （10 多岁） 女儿夫妇 （40 多岁） ● T 婆婆已经 70 多岁，突然开始与 女儿一家人同住。 ● 只增建自己的个人生活空间，希望 能独立自主生活。 ● 缓解风湿性关节炎的症状，住起来 更舒心。 要点 与女儿一家人同住，但不依赖他们，而是打造能够 自主生活的“个人空间” 改造前1 改造后2 家庭结构 003 ●迎接女儿一家入住 T 婆婆已经70 多岁了，患有风湿性关节炎的老毛病。好在女儿一家就住 在附近的集中住宅区。在他们的照顾下，T 婆婆一直过着独居的日子。然而， 最近T 婆婆接受了女儿一家人的提议，决定与他们同住。 T 婆婆住宅的房龄已有二十六年（第2 页为改造后数据）。虽说可以选择 推倒重建，但是房子建得很结实，还能住很久。最重要的是，老房子承载了整 个大家族的历史，屋内到处都是回忆。所以一家人最终决定不破拆，只改造。 ●起居尽量自理 T 婆婆明白，女儿一家人住进来后，家里会热闹很多，自己也会对生活 充满干劲。而且，万一自己的身体有什么意外情况，女儿在的话，生活也能 有个保障。 不过T 婆婆也非常担心同住之后，从前自由随心的生活将不复存在；自 己也可能会给女儿两口子添麻烦，让他们的生活过得束手束脚。 于是，T 婆婆决定将自己与女儿一家人的生活空间完全隔开。幸好住宅 用地内还有富余空间，可以增建。最终，T 婆婆决定把曾经居住的两层老房 子让给女儿一家人，自己在旁边新建了一个约25.6 平方米的“个人空间”。 T 婆婆之所以决定分开生活，除了想让各自不用顾虑对方而生活之外， 还有另外一个理由。T 婆婆担心，完全一起生活后，自己可能会过于依赖女 儿一家。 T 婆婆患有风湿性关节炎的老毛病，如果女儿一直在身边，不可避免地 会对她产生依赖。但是T 婆婆还是想，什么事情都尽可能自己动手，希望同 004 住生活可以少些依赖，让彼此都舒心。为了能独自生活并妥善处理身体上的 不便，T 婆婆决定建一个麻雀虽小但五脏俱全的独立空间。 ●空间虽小，但明亮别致 由于增建部分的面积有限，为了尽量让T 婆婆拥有更宽敞的空间，我们 在设计时选择了大开间的户型。 地板选用栓皮栎软木材质，墙壁则采用木片填充的纸质材料，天花板使 用杉木实木板。栓皮栎软木地板保暖性好，踩上去又舒服，很适合患有风湿 性关节炎的T 婆婆。 T 婆婆的个人空间 005 虽然是大开间，但是根据需要也用家具和拉门对空间进行了区分。拉门 的滑动轨道埋入地板内部，只在天花板和拉门之间嵌入补空用的玻璃，视觉 上整个房间仍然是连在一起的。 房间正中心放有一张床，床上套的被罩等与房间氛围很搭，所以完全不 会有逼仄或杂乱无章之感。 T 婆婆的日常饮食虽与女儿一家一起，但我们还是在角落里为她设计了 一个小厨房。这样，当她一个人在家时，也能做点小菜，想泡茶的时候也能 如愿。 房间内保留了T 婆婆用惯了的大冰箱，另外还给她加装了一个小巧玲珑 的桌椅套组。T 婆婆可以坐在桌边，一边喝茶，一边欣赏院子的风景或者写 信。孙辈回来后，也能来这里吃小点心。 不觉得狭窄却有安稳感的空间 006 ●方便风湿性关节炎患者的房间 风湿性关节炎多见于中老年女性。患此病的人手脚关节僵硬，多伴有疼 痛。早上以及寒冷季节往往特别难受。 朝东的房间可以大范围吸收朝阳的光亮，暖意十足，让原本难挨的早上 也没那么辛苦，但是护窗板的开关却是一大问题。T 婆婆称，改造前确实曾 经因为担心被邻居看到自己在睡懒觉，觉得没面子，而强忍着手部的痛楚， 勉强起床过。 因此，虽然花费有点高，但是我们还是在床头上方的窗户上安装了一面 电动百叶护窗板，这样T 婆婆保持睡姿也可以开关护窗板了。早上睁眼醒来 后，只需轻轻一按开关，护窗板就能打开。阳光照进来，房间内会变暖。等 身体舒适后再起床，一切都变得轻松了很多。这面百叶护窗板还有翻卷的功 能，可以调节光线的强弱。 关节部位直接承受冷气吹出来的风会很痛，因此，为了让房间内自然风 能顺畅流通，我们专门设置了一扇玻璃百叶窗式样的天窗。另外，T 婆婆还 表示自己很不适应空调的冷暖风。所以我们提议，地暖1 不只局限在床和餐桌 周围，还要覆盖到浴室内。 厕所和洗漱间距离床只有几步的距离。虽然由拉门隔开，但设计成即便 拉开拉门也看不见马桶的样子。为了通风，T 婆婆经常将厕所的拉门敞开。 敞开后，整个房间也会显得宽敞很多。 T 婆婆可以将手搭在洗漱台上支撑身体，因此我们没有在厕所加装扶手。 1 参考第69 页。 007 玻璃百叶窗 调节换气很简单。将叶片调至水平后，即可最大限度换气。 008 不过我们已经在墙壁内嵌入了木板进行加固1，即使未来需要加装扶手，也能 立即实现。 为了治疗风湿性关节炎，T 婆婆经常需要泡药澡。看到独立卫浴间，T 婆婆很开心。她说：“这个浴室是我专用的，可以不用考虑其他家庭成员的感 受，想什么时候泡澡就什么时候泡，我很开心。”T 婆婆不希望药澡水特殊的 味道给其他家庭成员带来不便。 ●距离适度，住得舒心 我们还为这个房间设置了独立的出入口，这样，紧急情况时也可以从这 里直接进出住宅。另外，这个出入口还兼有通风口的功能。 平时，T 婆婆经由旁边的共用和室（日式住宅），就能去玄关、餐厅和客 厅。女儿一家与T 婆婆的房间依然用共用和室的纸拉门隔开。 1 参考第154 页。 剖面图 009 T 婆婆的房间与共用和室还可以通过外廊相连。有了外廊之后，两个房 间都变得开放明亮了许多。从前几乎不太用的客房也成为两代人沟通的桥梁。 2 楼有三间西式房间，分别是女儿夫妇和两个孙辈的房间。虽然不能从 2 楼直接看到T 婆婆的房间，但透过小窗户可以看到房间内的光亮。在1 楼 的客厅也能透过院子感受到T 婆婆房间的样子，彼此都能放心生活。 ●将回忆存放在储物间 人随着年龄增长，回忆也在不断增多，想要放在身边的纪念品自然也随 之增多。 老年客户常常告诉我们，改造房屋或者适老设施时，最难受的就是要处 理掉承载了多年记忆的那些旧物。 T 婆婆也不例外，她也有许多想放在身边的东西。于是我们在床边为她 设计了一堵隔断墙1。墙的正面可以放照片和有纪念意义的小物品，背面可以 用作收纳。隔断墙的背后还有一个储物间，平时不用但又想留在身边的东西 都收纳在这里，房间会显得更整洁。 这是一堵可移动式隔断墙。如果床周围需要更宽阔的空间2，例如T 婆婆 需要他人照顾的时候，只需要将隔断墙推进储物间即可。这间大开间可以说 是“物尽其用”，不过这些所有的“物”都是T 婆婆真正需要的。这个房间可 以让T 婆婆自主地做自己想做的事。 1 参见第7 页。 2 参考第124 页。 010 家具的选择与人的喜好、生活习惯、身体状况息息相关，所以判断其好 坏也因人而异。通常，容易打开的推拉门比平开门更安全。 门窗隔扇：对老年人友好 优点 密闭性高，上锁方便。 缺点 开门时须向后退，人 有跌倒的危险。 注意事项 如果手部或手指无法用力，或者门已经变形，就需要用执手锁替 换球形锁。执手锁用手肘或手背也能打开。 如果使用者患有风湿性关节炎，就应选用触感较温和的木质或塑 料材质的门把手。 门锁（门把手） 执手锁：选择尖端往里弯的 产品，就不会挂到衣服。 球形锁：人一旦撞上会很 痛，因此宜选用大小适中、 无明显棱角的产品。 平开门 《打造退休后身心舒畅的住宅》供读者了解自身需求，未雨绸缪，思考如何在未来打造轻松安全的养老环境。细节配有文字说明及图片描述，一目了然，便于读者选择建材。