大众医学80讲

作者简介

董明强，北京市延庆县人，1948年5月生。1967年及1983年分别毕业于北京市通县卫生学校和首都医科大学。现任北京市延庆县医院内科主任医师。 长期从事内科、中西医结合临床工作，在治愈大量病人的同时。善于求学。勤于笔耕，发表医学论文10余篇。编写出版医学著作多部。主要有：《心电图歌诀》《腹泻病患者之友》《时进中医学》《针灸经络穴位歌诀》《人体解剖学歌诀》《诊断学歌诀800首》《古今健康歌诀》等。现为中国科普作家协会会员、中国中西医结合学会会员。

内容简介

第一章 健康四大基石 第1讲 养生与健康四大 基石理论的提出 在介绍“养生”这个概念 之前，先请大家欣赏两首 古诗。 第一首古诗，题目是《 人生一世吟》，创作于宋 代，作者叫邵雍，是北宋 时期的一位哲学家。 人生一世吟 前有亿万年，后有亿万 世， 中问一，做得几何事！ 又况人之寿，几人能百 岁？ 如何不喜欢，强自生憔 悴！ 这首古诗虽然写于遥远 的宋代，但其语言通俗， 道理浅显，一看就会明白 是什么意思。这里边需要 解释一下的就是“憔悴”这个 词，憔悴是形容人瘦弱、 面色不好的样子，并由此 引申为精神的萎靡和困顿 ，说白了一点，就是既不 健康，又不愉快。全诗的 意思是：与人类历史的长 河相比，人的一生短暂， 不过几十年的光景，能超 过一百岁的人毕竟很少见 ，在这珍贵而又短暂的几 十年时间里，为什么不快 乐而健康地生活？为什么 不多做一些有益的事情呢 ？这就是这首古诗向人们 展示的一个既浅显而又深 刻的人生哲理。 第二首古诗，题目叫《 病少愈·偶作》，也是写于 宋代，是诗人陆游所作。 病少愈·偶作 萧条白发卧蓬庐，虚读 人间万卷书。遇事始知闻 道晚，抱疴方悔养生疏。 陆游，南宋时期的爱国 诗人，一生仕途坎坷，但 其才气超逸，有极高的文 学成就。一生写诗一万余