第二大脑(肠脑互动如何影响我们的情绪决策和整体健康)

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第1章 大脑-身体的练习：真实的存在 1970年，我还在医学院求学，那时医生们把人 体比作由有限个独立零件组成的复杂机器。通常来 说，只要悉心保养并提供充足的燃料，这台机器可 以运行75年左右。比如一辆性能优异的汽车，只要 未发生过重大事故或遭受不可逆的损害，它就可以 良好地运转。根据这个原理，人们只要定期做体检 就可以预防任何疾病。此外，药物与外科手术还可 有效地治愈急性疾病，如传染病、意外损伤或心脏 病。 然而，在过去的四五十年里，我们发现这种对 人类健康的基本认识其实是错误的，而且旧的模式 似乎不能为健康问题提供答案或治疗方案。当前的 健康问题并不能简单地通过单一的器官病变或基因 突变来解释。另一方面，我们也开始认识到：复杂 的调控机制可以帮助我们的身体和大脑适应迅速变 化的环境，反过来，这些调控机制也受到我们不断 变化的生活方式的影响。这些机制作为一个整体存 在，并非独立运行。它们不断调节着我们的食物摄 入、代谢、体重、免疫系统，以及大脑的发育与健 康。我们开始意识到生活在消化道中的微生物（即 肠道微生物群）数量庞大，而且这些微生物群含有 的大量基因（微生物组）可以产生信号转导分子， 肠道、肠道微生物群与这些信号转导分子一起构成 了整个人体调控系统的重要组成部分。 在本书中，我将以一个革命性的新视角来论述 大脑、肠道以及生活在肠道中数以万亿计的微生物 之间是如何相互联系起来的。特别要强调的是：我 将重点讲述这些联系对于维持大脑与肠道健康所起 的重要作用，当这种联系受到干扰时，对大脑和肠 道健康状况所产生的不良影响，以及提出如何通过 重建与优化肠一脑的联系使机体达到最佳健康状态 的方法。 在医学院求学时，我并不完全认同传统的治疗 方式。在研究了所有有关系统器官与疾病的机制后 ，我十分惊讶地发现在常见疾病中很少提及大脑及 其可能对疾病的影响，比如胃溃疡、高血压或慢性 疼痛等常见疾病。此外，我曾见过许多患者，即使 他们在医院接受过很多次全面诊断检查，但仍未能 查明病因。这些症状大多与身体不同部位的慢性疼 痛有关，比如腹部、骨盆区域和胸部。因此，在大 三的时候，也就是该开始写论文的时候，我想研究 大脑如何与身体相互作用，以便更好地解释这些常 见病。于是在几个月的时间里，我接触了几位来自 不同专业领域的教授，我们大学的一位资深内科学 教授——卡尔教授对我说：“迈耶先生，我们都知 道心理因素在慢性病中起着重要的作用，但是现在 没有科学的方法可以解释清楚这种临床现象，当然 你也无法就此撰写一篇完整的论文。” 卡尔教授的疾病模型和整个医学体系极其适用