别让消极心态毁了你

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脾气来了，健康走了 人生中不如意之事十有**，身边无休止的琐碎 小事都有可能让我们生怒气、生闷气、生闲气、生怨 气……事实上，生气不但解决不了问题，反而会使本 来不如意的事情*加糟糕。*糟糕的是，生气还会严 重地损害我们的身心健康。 从前，有一个人出于嫉恨和误解，就恶骂上帝， 骂得**凶。但是上帝却平静地坐着，并没有理他。 *后那个人骂累了，就喘着气问：“你为何不说话？ ”上帝缓慢地站起身问：“如果你送别人一份礼物别 人不接*，这一份礼物在谁的手里？”那人不假思索 地说：“当然还在我手里啊。”上帝又说：“你刚才 怒骂我一通，但我却不理会你。你那怒气不还是回到 你自己身上了吗？”*后，上帝语重心长地说：“气 大会伤身，你伤的是自己。” 生气是健康的天敌。人生气时，体内还会分泌出 有毒的物质，对健康不利。 刘敏老师今年三十岁，是当地一所中学的语文老 师。她有一位工程师丈夫和一双学习成绩优异的儿女 。按理说，刘敏老师应该是一个很幸福的女人，但是 她却每天烦恼连连。她的丈夫借口工作太忙，已经连 续一个星期没有回家了；一双儿女纷纷住进了姥姥家 ；左邻右舍看到她都下意识地躲避；教研室的老师也 都不愿意主动和她说话。 新的**开始了。阳光明媚，微风和煦，本来是 一个高兴的*子，刘敏却脸色阴沉。因为家里的小狗 昨天晚上在阳台上撒了一泡尿，还弄脏了窗帘。在楼 下买早餐时，刘敏因为被忙碌的老板怠慢，而和老板 大吵了一架。当她气冲冲地走进教室时，又被体育老 师的教育器械绊了一下险些摔倒，她当着体育老师的 面把器材扔出了窗外，这造成了另一场口角的发生。 战火平息后，她打开电脑进入校园论坛，准备一吐心 中不快，却发现自己教了快三年的学生竞在贴吧中骂 她。她顿时火冒三丈，准备立刻去教室把这个学生臭 骂一顿时，却因为动作太大被刚倒的开水烫伤了。 善良的教研室主任为她拿来药水，并递给她一张 纸条，上面写道：生气时，**个遭殃的是自己。刘 敏老师顿时醒悟了：丈夫夜不归宿是因为她总是因为 *毛蒜皮的事情和丈夫冷战，孩子搬进姥姥家是因为 在姥姥家就不会被怒不可遏的妈妈斥责，邻居和同事 对她冷漠是因为她几乎和所有熟识的人都发生过摩擦 ，在论坛上辱骂她的学生前两天才被她狠狠地批评了 一番。原来一切烦恼都来自于自己的易怒。 **上曾公布了一项新研究成果。研究成果显示 ：脾气暴躁的人不仅容易中风，也容易猝死。许多人 认为生气是一种发泄方式，不满、难过和委屈等坏情 绪通过大发雷霆可以得到宣泄。其实，这种想法是错 误的，生气不但不能起到宣泄作用，还会伤害我们的 身体。这就是中风、猝死等疾病多发生在生气时的原 因。生气如同一个夜行的刺客，在不知不觉中就偷走 了我们的健康，夺走了我们的生命。 路易斯在30岁的时候因工伤而背部*损，他失去 了工作，同时还承*着病痛的折磨。这次变故使他变 得爱生气：因为无法很快医治痊愈而生气，因为老板 对他不公而生气，甚至因为家人对他不够体贴而生气 ，他还生上帝的气，他整天想着：“上帝多不公平啊 ！为什么让我这么年轻就*到这样大的创伤！”终于 在他36岁时，**次心脏病发作了，原因是他在街上 遇到了他的一个“仇人”。醒来后他告诉医生，在他 病发前，他正在因为见到那个人而火冒三丈。 这一次发病并没有给他带来改变，平时他还是会 勃然大怒。41岁时，他再次因为发怒而住院，他身边 的人都劝他：“别再这样生气了，不然你会死的。” 但路易斯仍然固执地说：“不，我宁愿死也不能接* 这一切，我不可能不生气。” 三周后，他在接到一个电话而气急败坏、冲着话 筒大叫的时候，心脏病再次复发，永远地离开了人世 。 坏脾气是致病的凶手。中医认为：“生气乃百病 之源。”经常生气的人，身体机能会慢慢发生变化， 进而出现各种病变。通过科学研究发现，生气对健康 有八大损害。 1．长色斑 生气的时候，血液大量涌向头部，此时血液中的 氧气会减少，相反毒素增多。毒素会刺激毛囊，引起 毛囊炎症，进而生成色斑。 2．加速脑细胞衰老 生气的时候大量血液会涌向大脑，在这个过程中 ，脑血管的压力大大增加，此时血液中含有的毒素也 *多，氧气*少，这种情形对脑细胞来说不亚于一剂 “毒药”。这剂“毒药”会加速脑细胞衰老。P3-5