科学跑步.女子跑步百科

作者简介

陈颖，硕士，毕业于北京体育大学体育教育系，多年致力于体育运动及训练研究，对女子跑步有着新颖、独到的见解。

内容简介

☆献给每一位热爱跑步的女性朋友！ ☆从跑步准备到跑步学练，从科学塑型到运动损伤防护，解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑，让你坚定跑步信心，勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书，读来将身心受益。