情绪自控力

作者简介

马骊 （艾琳 Aline） 国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师 高级幼儿园园长，人社部认证职业生涯规划师 向上成长吧创始人，陪伴心理和陪伴读书会创始人 中澳青少年心理健康教育与咨询中心专职心理治疗师 研究生毕业于阿德莱德大学，潜心专研心理学20年，具有海外高校5年心理咨询经验，咨询流派为融合了动力性心理分析、认知心理学、积极心理学及萨提亚家庭治疗在内的整合方法。

内容简介

◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能，促进人类活动。学会积极的情绪管理，下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大，是你生存必备的关键能力。