看视频学艾灸祛寒湿（汉竹）

作者简介

陆亚麟 北京按摩医院针灸科主治医师 陆亚麟先后师从于刘云霞主任、浮针发明人符仲华教授、腹针发明人薄智云教授、著名针灸学教授郭廷英等针灸名家。临床擅长运用多种针法、灸法，尤其重视灸法的辨证施治，具有很丰富的临床经验。

内容简介

艾灸可祛寒湿、温经络 艾灸能改善手脚冰凉、痛经、畏寒、身体乏力等症状，自古就是人们祛病强身的重要手段。艾灸对人体的具体好处如下： 1. 艾灸可除阴寒，改善手脚冰凉 阳气对人体有温煦作用，阳气足，手脚就会温暖。一旦阳气不足，人体会出现畏寒、手脚冰凉的症状。艾灸能除阴寒，在艾灸的过程中，火力会逐渐由体外渗透到体内，改善手脚冰凉症。阳气足了，寒邪少了，身体也会暖暖的。 2. 艾灸可改善寒湿邪气引起的痛症、腹泻等不适 有的人平时容易拉肚子，有的人关节经常酸痛，严重的甚至活动会受限。之所以会出现这样的问题是因为身体阳气不足，寒湿趁机侵袭，引起机体各种不适，此时艾灸是较好的调理方法。艾灸能逐渐驱除体内比较顽固的寒湿邪气，使经络畅通，促进机体气血运行，关节部位会有舒畅感，腹部也会有温热感。 3. 经常乏力、浑身酸痛？艾灸可畅通气血 有的人由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，或长时间伏案工作，致使身体局部气血凝滞，经络受阻，会出现不固定的各部位肿胀疼痛等症状，疼痛的部位还会经常发凉。出现这样的问题表明气血运行状况不好。艾灸的火热之气可促进气血循环，对改善浑身酸痛有很好的效果。 4. 体虚之人常艾灸，可增强身体免疫力 有的人总是没精神，整天神情恍惚，容易感冒咳嗽，比周围人更容易生病。这与阳气虚、气血运行缓慢、滋养作用下降有关。对于这样的人，也可以用艾灸疗法来调理。艾灸能加快气血循环，并充分发挥滋养功效，使人更具活力，精神振奋。 5. 经常艾灸有效穴位能平衡阴阳，防病保健 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，运用艾灸疗法的补泻作用，能达到调和阴阳之功效。灸疗可温阳补虚，灸足三里穴、中脘穴，可使胃气常盛；命门穴为人体真火之所在，为人之根本；关元穴、气海穴为藏精蓄血之所，艾灸上述穴位可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而增强身体抵抗力， 1．零基础入门：本书详细介绍了艾灸的操作方法，以及艾灸的注意事项和禁忌证，并配有穴位图、真人演示图和视频教程，零基础爱好者也能学会艾灸。 2．超简单取穴：专业医师手把手教你如何取穴，并配有取穴视频，让你不再为取穴犯难。 3．60种常见病调理：本书涵盖内科病、颈肩腰腿痛、慢性病、女性病、男科病和儿科疾病等60种常见病，用艾灸的方法调理疾病，绿色安全有效！ 4. 170个演示视频：每种疾病都有专业医师演示视频，教你如何取穴，如何艾灸，居家艾灸更方便。 5. 附赠挂图：附赠四季艾灸保健挂图，季节不同艾灸的穴位不同，顺应四季学养生。