医生推荐的芳香疗法

作者简介

桥口玲子，1954年生于鹿儿岛市。1979年毕业于东邦大学医学部。循环器官专业医师、小儿科专业医师、日本内科学会认证内科医师、医学博士。1994年和在神奈川县南足柄市担任妇科医师的丈夫一起设立了绿荫诊疗所。主要针对罹患高血压、糖尿病等生活习惯病、过敏性疾病、心身症以及存在精神健康方面问题的患者，将现代医学和中医相结合，并融入花草疗法、芳香疗法等替代疗法进行诊治。 著作有《无论在何处都能进行！1分钟疲劳恢复法》《桥口医生的美味中药餐》等。

内容简介

什么是芳香疗法、 香草疗法 我们不得不重新审视植物的力量 植物从远古时代就在世界各地被广泛地应用到治 病、防病和 宗教仪式等，作用于人类的生活。它的“现代版”— —芳香疗法 和香草疗法，可以让我们简单地感受到植物的功效， 因而在世界 各地广为人知。 植物本身具有很多功效，在医学发达之前，植物 在治疗疾病 上起到了很大的作用。到了19世纪，西方国家成功地 通过提取植 物的有效成分制成药材应用于疾病的治疗。不久后发 明了人工合 成的有效成分，使用化学药品代替了直接运用植物的 治疗方法。 然而到了20世纪，化学药品的不良反应得以证实 ，我们对只 重视疾病治疗的现代医学提出了质疑。这时芳香疗法 和香草疗法 等植物疗法再一次得到了人们的关注。补充现代医学 的缺点和不 足，在医疗前线作为补充代替疗法。基本上普及于欧 洲地区。作 为一种在自己家里就可以达到调节身体甚至精神的理 疗方法而引 起了人们的关注。 让精油走进我们的生活，让我们更健康 本书为改善人的身体和精神状况，介绍了活用“ 芳香疗法”和“香草疗 法”进行自我调养的方法。我们首先说明一下两者的 区别。 芳香疗法是从法语Aroma（芳香）和Therapy（疗 法）两个名词衍变而来的。就 是运用从植物中提取的精油进行的自然疗法。主要通 过吸嗅刺激嗅觉神经，迅 速传达到大脑。缓解不安和紧张，强力释除身心疲劳 。 而香草疗法就是使用药效较强的医用香草进行身 心调整的自然疗法。简单 易行又有代表性的是香草茶。香草茶和精油不同。其 特征是可以通过内服摄取 抗氧化物质。 精油和医用香草的共同点是它们都 可以使人心理放松、缓解精神压力，同 时可以预防身体的不适、治疗疾病、提 高人体自身的免疫能力等。在超负荷的 现代社会，人们非常重视从身体和精神 的两个方面进行身体保护，因此芳香疗 法和香草疗法引起了人们的广泛关注。 植物疗法的历史 从古代开始，人类就对各种植物进行了研究。罗 马时代的医 学家迪奥斯科理斯（Pedanios Dioskorides，公元 40—90年）在 药物杂志中发表了《药物论（Materia Medica）》， 对各地近600 种植物按照药理作用进行了分类。 到了中世纪，阿拉伯的医师阿维森纳（Avicenna ，公元980— 1037年）发明了从植物中提取精油的水蒸气蒸馏法， 并使精油也 开始应用于感染症的治疗。他编著的《医学典范》流 传后世，至 今仍被使用。 植物疗法的盛行雨衰退 植物疗法盛行于中世纪，19世纪走向衰退。在中 世纪的欧 洲，医疗工作主要依靠教会或修道院提供，当时采用 教会药草园 里种植的香草进行治疗。10世纪末，在被称为“医学 之都”的意 大利城市萨勒诺，创立了医科大学。到了16世纪，诞 生了被称作 “药草医生”的人们。其中著名的有尼古拉斯、约翰 ·杰拉德等 一些植物疗法的专家。可是到了19世纪，治疗的重心 转向了化学 药品。因此植物疗法一度走向衰退。 20世纪再度崛起的芳吞疗法 1910年。法国化学家罗内·莫里斯·盖特佛塞博 士（Renee Maurice Gattefosse）有一次在实验中因事故不小心烫了手 。在惊慌之下他无意识地从 身边的瓶子里倒出薰衣草精油涂在手上，没想到他的 手很快就痊愈并且没有留 下疤痕。此后他便开始潜心研究“精油”的治疗效果 。1937年，他发表了《盖 特佛塞的芳香疗法（aroma-therapie）》一书，此后 该书被译为各种语言，精 油的治疗效果被广泛推广开来。而“芳香疗法”一词 也是由盖特佛塞创造的， 因此他被称为“芳香之父”。 从此以后，“芳香疗法”的研究在世界范围内扩 展开来。1970年，意大利 的保罗·罗维斯提（Paolo Rovesti）提出柑橘系的 精油对治疗抑郁症和神经病 有很好的效果。 自然治疗法再次引起人类的嘱目 到了20世纪，现代医学暴露出了很多缺点，于是 ，在欧洲出现了积极导入 植物疗法的动向。在英国、德国、法国等国家，即使 没有行医证的“草药医 生”也开始被允许行医。人们对于一些轻微的身体不 适则不去医院就医，而是 使用香草进行自我调养。这样的情况已经成为欧洲人 应对身体不适的主流。 而目前，在我国能够使用精油和香草进行治疗， 或能够指导患者进行自我 调养的医疗机构极为缺乏。但是，作为“辅助疗法” 的芳香疗法正在一点点渗 透到医疗和护理领域，相信今后会有更大的发展前景 。 P18-21