大国医(疏肝和胃养天年)(精)

作者简介

李世增，生于中医世家，1966年毕业于北京中医药大学，首都医科大学教授、主任医师、博士生导师、 名老中医、首都国医名师，从事中医教学、科研、临床、管理工作五十余年。主编著作两部，发表文章二十余篇，科研方面获北京科技进步奖二等奖。 朱桂茹，首都国医名师馆首届国医名师，首都医科大学教授、主任医师、博士生导师。1966年毕业于北京中医药大学，从事临床、教学、科研、工作五十余年，有扎实的中医理论知识、丰富的临床经验及多项科研成果。

内容简介

第三节 “智”取养生经 我所理解的“养生”是“养”和“生”的结合，是“心”和“身”的统一。先要懂得如何拥有一个健康的身体，以什么样的方式生活，才能懂得如何保养，能够让生命更持久。健康的体魄会让人拥有健康的心态，同时健康的心态才能养出更健康的身体。 人活一世，草木一秋。人活的就是一种心情、一种心境，功名利禄、荣华富贵，到头来都只是过 眼云烟。有“中国最后一位大儒家”之称的梁漱溟先生曾说“不求长生，不虚此生”，他看开生死，一生勤奋，一路坎坷，经历了人生的大起大落后，以一种平静祥和的心态活到了九十五岁的高龄，他自言长寿的奥秘就是“淡泊无我，顺于自然”。养生的智慧其实就在我们每日的点滴生活之中，与医药相比，几千年流传下来的道法自然的生活认知更有持久性，更能大众化。农村大多数人没有高深的文化，也没有过多的医学知识，为什么能活到八九十岁，甚至超过百岁？在我看来，靠的就是诚恳、善良、心态平和、简朴勤劳，这种平和的心态和简单的生活方式，也是中国传统文化中所推崇的一种超然物外的养生方式。 日出而作，日落而息。民以食为天，简单的生活方式只有“一点儿”：早饭好一点儿，晚饭早一点儿；种类杂一点儿，蔬菜多一点儿；数量少一点儿，质量好一点儿；菜要熟一点儿，还要淡一点儿；饭要稀一点儿，吃得慢一点儿。 走出高楼林立、车水马龙的繁华，沉浸于清新的空气、潺潺的流水和鸟语花香的生活之中，亲近自然，随心所欲的态度让人们有更多的时间去融入自然。那种淡然恬静的生活或许就是生活的本真，也就是人们所追求的养生之道。 养生的智慧其实就在我们每日的点滴生活之中，与医药相比，几千年流传下来的道法自然的生活认知 有持久性， 能大众化。 卖点： 大国医系列2019年又一新作，由 名老中医李世增及夫人朱桂茹老师共同完成，夫妻俩都就职于首都医科大学中医药学院，丈夫李世增为首都国医名师，生于中医世家，从医50余年。