说出你的烦恼（下）/走好人生第一步

作者简介

刘历红，祖籍山东，教育硕士，先后就读于中科院心理研究所和东北师范大学。在小学工作18年，其间曾任9年专职体育教师，后任少年先队大附辅导员。自1997年成为“全国中小学生心理健康实验课题组”实验教师至今，通过心理讲座与咨询、在报刊上开办《小星星》专栏、创设实践体验教育活动和体育游戏等形式，帮助了许多少年儿童战胜烦恼。

内容简介

前些日子，我在《中国青年报》上看到一篇报道——中小学生最大的烦 恼：学习成绩不好。广东省少先队工作委员会、广东省青少年研究中心采用 座谈、访谈、问卷等方式，在省内七个城市的1047名小学四年级到初中二年 级学生中进行调查，发现在最让中小学生烦恼的一系列问题中，“学习成绩 不好”排在第一位，有63.7％的初中生和47.9％的小学生非常认可这一点。 调查还发现，中小学生几乎把全部的时间用在了学习上。调查中，每天放学 之后，能在1小时之内完成作业的人只有17.7％，在60～90分钟内完成作业 的占34.8％，90分钟至2个小时的占24.6％，还有5.9％的人仅完成作业就要 3小时以上。通过进一步的分析发现，初中生用于完成作业的时间普遍比小 学生多40％。 在节假日里，情况也差不多。调查发现，做作业、看课外书和复习功课 是获选率最高的三个选项。除此之外，各种课外兴趣班、补习班也占据了孩 子们大量的课余时间。调查显示，13.1％的人参加了校外补习班，20.2％的 学生被家长送进了各种兴趣班、特长班。他们中间的很大一部分并不愿意上 这些“班”，但“还是得听家长的”。 没有属于自己的空暇时间，这对孩子们来说肯定有点无奈。无论是哪个 阶段的学生，都深切感受到来自学习的压力。 我在2002年4月对我们学校四、五、六年级进行了“我最大的烦恼”的 开放式调查，结果与广东省的这份调查非常相似。当时的结果显示，697名 学生中有48％觉得最大的烦恼来自学习压力，其中六年级高达50％。 人民网（2004年5月21日）《关注青少年心理健康》一文说，在我国， 小学生心理障碍患病率为21.6％～32.0％，突出表现在人际关系、情绪稳定 性和学习适应性等方面。 由此看来，为学习而焦虑在我国中小学生中是非常普遍的。因此，在目 前我们无力改变学习方式、学习内容以及评价标准的前提下，有效帮助中小 学生克服学习焦虑、提高学习质量是十分必要的。如何实现呢？我以为，对 学生而言，改变思维方式，变被动为主动，变死记为巧记，变粗放加工知识 为精细加工知识，变遇挫灰心为始终充满希望和信心，变急于求成为学会分 解目标，学习必将事半功倍。 来自自己 小星星： 你好！ 每次一听到老师说要听写，我都害怕得不得了，好像一场空前绝后的大 灾难即将来临。听写对于那些学习特别好的同学算不了什么，可对我们这些 学生就是一场大战役。每到听到的时候，我都会四肢发麻、心怦怦乱跳，每 听到一个词，就好像要在沙漠里找一只别有特色的小蚂蚁一样困难，要找到 这只小蚂蚁就得死记硬背，可那么多的词，我哪里记得过来。听写时，我的 脑子就像一块被烧透了的肉皮，没有一点完整的，不是少个兵，就是忘个计 ，有时听都听不清，把“源远流长”写成“渊源流长”。听写错了一大堆， 老师吵几句，自己就更加没信心了。 以前，我给自己出了个计策，在每次听写前看书，结果还真全对了几次 。可一到五午级，老师改变了原来的方法，开始突然袭击，这使我的计策不 灵了。你能给我出个主意吗？ 正崎 正崎： 你好！ 前两天，我看到一篇文章，介绍清华大学四年级学生张宁，在GRE考试 中取得作文、数学双满分的出色成绩。他介绍经验时，谈到记单词的方法。 尽管他说的是记英语单词：但和记汉字（词）有异曲同工之处。他说，单纯 地照着词形死记硬背，如同在沙上写字，记得快，忘得也快。单词要从音、 形、义三方面立体掌握，很多学生记单词就是混个“脸熟”，连单词如何发 音都不知道，这样即使记住也只是短暂的。 正崎，死记硬背如囫囵吞枣，无法牢固掌握生字词。张宁的立体记单词 法，变死记硬背为深入理解，如同与人交往，熟知对方兴趣、爱好和个性特 点，即便多年不见，他日相遇也能叫出对方名字。反之，就算当时狂记对方 姓名，多年后见面怕也是面熟而不知其姓甚名谁。 上学期，我有幸教了两个月语文。在生字词的教学上，我进行了实验， 前两周运用常规教法：带学生认识生字，辨析字的结构，指导学生描红（课 堂上三五遍），领着组词，让学生抄写（字三遍、词两遍），回家再抄三遍 。单元结束后，学生听写字词正确率达60％。P3-8