积极情绪的力量（幸福的双刃剑）/俊秀青年书系

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美国《独立宣言》中有 这样的名言：“我们认为以 下真理是不言而喻的：人人 生而平等，造物主赋予他们 某些独特的权利，其中包括 生命权、自由权以及追求幸 福的权利。”但在过去的几 十年中，心理学家一直将研 究重点放在治疗和矫正心理 疾病等领域，更关注消极情 绪对人的负面影响，如恐惧 引发焦虑，抑郁与自杀的密 切联系，愤怒与攻击、暴力 行为的关联，等等。 心理学家在心理治疗领 域的研究已大获进展，有14 种心理疾病可以用药物结合 心理治疗有效医治，有2种 甚至可以完全治愈。奇怪的 是，很少有心理学研究触及 积极情绪。 为何我们会忽视积极情 绪？回答这个问题时，有一 个原因不可忽视：与积极情 绪相比，消极情绪与人类生 存的关系更紧密。在人类记 忆深处，铭刻着祖先在远古 时代对洪水、饥饿、毒蛇、 疾病的记忆。这些记忆进化 成消极情绪，恐惧能让我们 的祖先逃避危险，维系生命 ，厌恶帮助他们避开有毒的 食物和环境，愤怒与想要保 持自己现有地位有关，它们 都与生存、繁衍息息相关。 只有解决这些关系到生存的 迫切问题，人类才能存活下 来，繁衍后代，生生不息。 毫不夸张地说，正是消极情 绪让我们活到了今天。因此 ，从进化的角度，消极情绪 对我们有至关重要的意义， 对消极情绪的研究一直备受 关注。与之相比，积极情绪 被冷落已久。 愉快：唯一的积极情绪 情绪心理学家埃克曼提 出了基本情绪的概念，他认 为基本情绪应该符合以下几 个标准。