家家有本难念的经/贤二问道系列

作者简介

学诚法师，1966年出生于福建仙游。1982年于莆田广化寺出家，于定海长老座下剃度，并依止圆拙老和尚修学。1988年于四川成都文殊院宽霖大和尚座下求*三坛大戒。1991年于中国佛学院研究生毕业。现任中国佛教协会会长、中国佛学院院长、福建省佛教协会会长，福建莆田广化寺、陕西扶风法门寺、北京龙泉寺方丈。同时，学诚法师还担任全国政协**、中国**界和平委员会常务副**、北京市政协**、北京师范大学人文**高等研究院副院长等职。

内容简介

一切苦从妄想生 问：为何我现在做什么都不顺，什么事儿都事与愿违呢？身边的人也不给力，难道是老天爷在跟我开玩笑吗？ 学诚法师：只是想要做的事情的因缘不具足而已。就像一棵树，时节因缘不到就不会开花，这很正常，可是我们会因为愿望落空，就给这个境界贴一个“不顺利”的标签，然后自己生闷气、痛苦、怀疑人生。一切苦从妄想生，少一点对结果的想象，多一点对自己身心的管理。 定义自己的人生，而不要被命运定义 问：为何我总觉得命运凄苦呢？ 学诚法师：命运苦也好、乐也好，顺也好、逆也好，都是已经存在的状况了，如何去过好它才是*重要的。*可悲的不是命运凄苦，而是我们沉溺于此，执着于“命苦”的标签而捆缚了自己。 我们要去定义自己的人生，而不要被命运定义。 你要把“坎坷”变成财富还是伤口 问：我经历了很多坎坷，该如何平复过去的心灵创伤，不再胡思乱想，改善我的神经衰弱呢？ 学诚法师：你从坎坷中体会到了什么对生命有价值的东西呢？如果得到了成长，那它就变成财富；如果一直哀怨，那它就仅仅是一个不断被揭开的伤疤。 老想着“我真命苦”，就会真的命苦 问：我*近心情很浮躁，脾气也控制不住。妈妈生病了，我要自己挣钱凑学费，还要照顾妈妈，以及包揽家里所有的家务活。每天都很烦，不知道该怎么办。 学诚法师：浮躁、暴躁是因为自己一直在排斥眼前的因缘，没有安住当下。内心一直在串习“我真命苦”“为什么要我做这些事情”等负面情绪，只会越来越深地陷入烦恼泥潭。要转一个心态去面对，接纳现状，全心成长。 怎么样才能快速成功呢 问：为何别人找对方法做事很快就成功了，而自己却怎么也找不对方法呢？即使找到了方法，却也要经历若干年才能成功，有时候还出岔子。运气也**不好，小小年纪竟然开始信命运这回事。我怎么样才能快速找到自己做事做人的方法，进而可以得到成功的青睐呢？怎么样才能得到好运呢？请您开导，谢谢！ 学诚法师：一颗种子怎样才可以“快速”长大、结果呢？你看到别人很容易摘到果子，那是因为他在很早之前就种下了种子，辛勤浇灌。不要羡慕他人的果，自己好好在因上努力，这就是成功的秘诀。多一点耐心，也多一点信心。 人的理想不应该是“我想要什么样的生活” 问：我觉得时间走得太快了，我还没想好自己要什么,理想是什么。我总是想得很多，心里很乱。我该怎么办？ 学诚法师：人的理想不应该是“ 我想要什么样的生活”，而是“我想创造什么价值”。有了理想，就要去实践，不然理想就会变成妄想。妄想多了，行动跟不上，人就会被压垮。反过来，哪怕为理想迈出小小一步，人都会感到充实和自信。 要改掉一个坏习惯，*好的办法莫过于培养一个好习惯 问：我有时难以调伏自心，明知生气不对却还是抑制不住。请问师父有什么办法能够调伏自心，并且消除生气后产生的过患？ 学诚法师：每个人都会有脾气，不分场合地乱发脾气，只会让事情越来越糟；若想让事情顺利进展，若想让自己得到周围人的喜欢，必须学会控制自己的坏脾气。“生气”是一种思维习惯，要改掉一个坏习惯，*好的办法莫过于培养一个好习惯。在平常的生活中，要多练习去看一个人的优点和付出，增长自己的感激之心， 慢慢就能屏蔽生气的心。 “跟着自己的心走”很容易出问题 问：有时我总会做一些伤害别人的事，虽然结果对自己未必有利，但却是自己想做的。遇事该跟着自己的心走吗，应如何抉择？ 学诚法师：跟着业果走，跟着智慧走。要警惕“跟着自己的心走”，因为我们心里装着的，*大部分是烦恼。 为什么内心会不定期地出现疲倦、虚弱之感 问：为什么内心会不定期地出现疲倦、虚弱之感？当处于这样的状态时，觉得家庭、工作、人际交往都变成了一种沉重的负担，无力应对。所以很想逃离却又无处可逃。请问，这种状态该如何应对？ 学诚法师：这是人心力起伏，心力低落的时候，很小的事都变成了重担。修行就如同给心充电，手机每天都要充电，心也是一样。 再远的路也不过“一步”而已 问：知易行难的时候该怎么办，感恩! 学诚法师：告诉自己，“其实，我只需要走一步，就是当下这一步。”再远的路，也不过“一步”而已。 别人在背后说人是非怎么办 问：对于别人的“闲言碎语”，背后说人是非，您怎么看？ 学诚法师：装聋作哑，风平浪静。对方恶口，只有自己去领纳了，才会真正伤害到自己。譬如一个人用你听不懂的语言辱骂你，即使听到也只是“某种声音”而已，不会引发嗔火。他人的烦恼我们不去领纳，就伤害不了自己。不要把别人的话与自己结合起来想，多注重自己的念头，做自己该做的事。有人赞叹、夸奖而不骄傲；有人诋毁、讥讽而不嗔恨，这些境界就过去了，否则就是把外在的垃圾搬到自己心里。 如果有愿力，*苦就有意义 问：我总觉得活着就是*苦，很累很累的时候真不想再这么继续下去，我很怕自己某天就坚持不下去了。即便人死去，只是另外一个轮回，谁知道呢！但是目前的当下，真是让人难以忍*！ 学诚法师：如果有愿力，*苦就有意义，苦就不再是苦，而是生命的庄严。真正要做的，不是去忍耐苦、 对抗苦，而是转变内心的知见。 人与人之间，若非善缘即是恶缘…… 问：请问如何理解人与人相克之说？ 学诚法师：佛法中没有“相克”的说法，人与人之间若非善缘即是恶缘，无论是哪种因缘，今生我们都应该以善相待：善缘令它增长，恶缘令它消除，乃至*进一步，都转化为一起修行的法缘。环境应该“依正不二”——自己是什么样的人，就能拥有什么样的环境；福地福人居，而不是倒过来。 事来则应，事去不留 问：我*近工作上承担的事务太多，内心意识到周期性崩溃又快到了。好希望这次能不崩溃，不知怎么办。求助！ 学诚法师：事来则应，事去不留；手中事多，心上事少。做事的时候专注眼前一件事，不要想着做过的事，也不要想着还没有做的事。 真正的心安是不求他人肯定 问：我这半年来在公司做事主动积极，不管是不是自己的事情，能做的都做了，可感觉自己的身体能量下降了。而且别的同事也不会记得我的付出，老板也看不见。 学诚法师：心里有所期待就会有包袱；有执着就越来越累。要记住：真正的心安，是不求他人肯定。 没有一次成长不是在痛苦中完成的 问：工作中自己不是个聪明伶俐的人，平时挨个骂很正常。以为活得够二了，可偶尔碰到某个点上，还是很委屈，**就被领导数落了两句，之前都没有过，伤心。 学诚法师：*大部分人的成长都是在痛苦中完成的；如果一切顺心如意，我们就会被这温柔的陷阱麻痹。不要害怕境界，要怕自己没有法。 即使大多数人都赞美你，讨厌你的人依然会讨厌你 问：在工作中，被一个不是我的主管的领导经常刁难和阻挡仕途的发展，很痛苦，很压抑，很难平复心境。请开示。 学诚法师：如果他说得有理，那就努力去改善自己；如果他说得无理，大家都会看得分明。每个人心中都有一杆秤，有人毁谤时，信任你的人依然会信任你；反过来说，即使大多数人都赞美你，讨厌你的人依然会讨厌你。他人的好恶不足以作为我们生命的准绳，而决定自己苦乐的根本在于心中在意的事情。 不是只有你过得这么难 问：您好！我上次考试没过，然后又回到原来的单位工作，由于种种原因，新接手了两个班，可是同年级的同事都带一个班的学生，感到压力很大，觉得自己很委屈。我该如何做？请开示。 学诚法师：重点是内心的委屈、挫败、羞惭等负面情绪，工作量是次要的。人生就是这样的，不如意的事占大多数，每个人都会在人生的不同阶段遇到各种问题，不是只有你过得这么难。既然已经呈现了这个局面，就要去接*，不要去抗拒、与别人攀比等等，这些杂乱妄想只会让内心*沉重，对事情的解决和自己的成长没有任何好处。只要去想一件事“我怎么能把现在做好”，这*重要。 应该以什么样的态度面对伤害自己的人 问： 如果自己被别人伤害、凌辱到忍无可忍的地步，是否还要以慈悲待人？应该以什么样的态度面对这样的人？ 学诚法师：慈悲，慈是希望众生得到快乐，悲是希望去除众生的一切痛苦。众生也包括自己。真正的关键，不是要不要慈悲，是自己有没有慈悲的心和能力，所以重点要放在成长自己、强大自己上。明晰了宗旨，就不会随外境而转。一直把伤害记在心里，就是一直在伤害自己；放下对他人的怨恨，也就是放下了刺向自心的利刃。其实归根到底，原谅与宽容不是对他人慈悲，是对自己慈悲。 对于爱情总是没有安全感，该怎么办 问：对于爱情，我总是害怕失去，没有安全感，该怎么办才好？ 学诚法师：安全感只是一个感觉，并不等同于真正的“安全”。很有安全感的人，也逃不开生活中的种种无常。菩萨教我们去修无常，是让我们去除对虚妄假象的执着，而不是变得*加患得患失，焦虑重重。不要想去抓住什么，珍惜和善待每一个当下就好。 越是想得到爱和鼓励的人，表面上可能越强势 问：我从小没有和父母生活在一起，比较缺少家庭的温暖和陪伴，*想得到父母的肯定和鼓励。但我很少能从他们那里得到相应的回应，反而总是被说这不好那不好。我知道这是他们想与我亲近，想找到话题而采取的方式，但被否定还是让我十分痛苦**念很难控制，总忍不住发火，事后却悔恨难过。是我表现不够好吗？我该怎么办？求师父开示。 学诚法师：越是想得到爱和鼓励的人，表面上可能越强势，想要借外在来掩盖内心的怯弱和苦，或者用自己的冷漠和不在乎来保护自己。我们希望快乐，可是由于烦恼的存在，往往采取了错误的方法，走了相反的路。其实，把内心放松一些，不要那样急着证明自己，就能从点滴中感*到家人的爱。 孩子就像是父母的镜子 问：总觉得自己智慧不足，孩子总能挑起我的怒火，让我很焦躁。望指点！ 学诚法师：静心反省。实际上，面对孩子，家长自身的烦恼、缺点和不足，是暴露得*完整的时候。因为对其他人起烦恼、发脾气，给自己带来伤害的可能性*大；而孩子弱小无知，对他起烦恼的成本*低。听起来很残酷，但确实如此。所以孩子就像是父母的镜子，面对孩子就犹如面对真实的自己。 如何面对孩子的不解和对抗 问：我是为母者，我该如何面对孩子的不解和对抗？ 学诚法师：家长很容易以自己的经验和**给孩子下结论、下命令，忽视或轻视孩子的想法；急于给孩子一个答案、一个结果，忽视他学习、成长的过程，剥夺了他探索、感悟的机会，这些是造成孩子排斥的主要原因。生命是一个成长的过程，对人对己都不要着急，给成长留出时间和空间。 因为无常，一切皆有变好的可能 问：我今年生意亏损，感情完蛋……一切都鬼使神差地变了模样，觉得活得很失败。人前尽量平静，可是内心实在压抑，甚至想一了百了，从头来过。请指点迷津。 学诚法师：世事无常，兵家有胜败，商家有盈亏，夫妇有离合，万事万物本就没有固定不变的，这不是自己的“失败”，不必在执着的痛苦之上再加一层自责与懊恼。反过来说，因为无常，一切也皆有变好的可能，人生永远是有希望的。放下内心种种的忧愁和自卑，好好面对每一个当下。未来不是看过去，而是看现在。 地里不种庄稼，就会长满杂* 问：我*近总是胡思乱想，把看到的东西往自己身上安，比如小说、电视剧、新闻里看到的，可这些东西又跟自己没关系。我该怎么办？ 学诚法师：地里不种庄稼，就会长满杂*；心里不装入正见，就会堆满妄想。*何况现在信息发达，人每天不知不觉都要接触许多染污的东西。必须学习好的道理，时时打扫内心。 ★中国佛教协会会长、中国佛学院院长精彩开示 本书作者学诚法师是中国佛教协会会长，中国佛学院院长，“***强科研实力寺庙”北京龙泉寺方丈。其博客点阅量突破千万；微博开通16个语种，读者涵盖**3/4的**和地区。曾*邀至剑桥大学、哥伦比亚大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学等多国多地演讲。 ★这是一本专门对治家家都有的“八万四千种”烦恼的生活佛法开示录 如果说，学诚法师的“人生精进”系列：《好好说话》《好好听话》《好好做事》，让我们在生活、工作中学会做人、做事，精进人生；而“贤二问道”系列，则专门针对芸芸众生在生活中遭遇的各种貌似“过不去的坎”——八万四千种烦恼，予了300个醍醐灌顶的开示，从而让人生不白白*苦，把曾经和正在遭*的苦难*快转变成幸福的资粮。 ★什么样的人适合读《家家有本难念的经》 如果你觉得一直活得不顺，活得空洞，看不清楚未来；如果你听说过很多道理，可是仍旧过不好当下；如果你在与人沟通、感情交往、与父母相处、亲子关系中出现问题……总之，生活中你只要有那些貌似过不去的时候，请仔细阅读这本生活智慧开示录，烦恼会很快断除。