苦才是人生(2践行版做才是得到)

作者简介

索达吉堪布仁波切，生于1962年，依止法王如意宝晋美彭措为根本上师，驻锡于喇荣五明佛学院。多年来，堪布不仅将大量藏文经论译成了汉语，而且还将汉文典籍译成藏文，使*多的人不会因语言障碍，而错失珍贵的人类文化精髓。 从2010年起至今，堪布*邀在清华、北大、人大、复旦、港大以及哈佛大学、华盛顿大学、哥伦比亚大学等众多**外高校演讲，并与众多知识分子进行交流，深入浅出地展示佛教奥秘，引导大家正确面对学业、情感、工作、人生等问题。一直以来，还和诸多海内外科学家一道对宏观、微观的生命科学，以及环保、和平、道德等方面理念深入探索，希望提升一切生命的福祉。 堪布常说：“我不知道自己能活多长时间，但只要有一口气，哪怕只有一个人听法，我也会尽心尽力用佛法饶益他。”

内容简介

佛陀告诉我们：人的一切快乐，都是从利益他人中产 生的；一切痛苦，都是由只为自己而引起的。你若能明白 这一点，并试着去慢慢改变，其实得到幸福很快，并且 很长久。 当今这个时代，生活上跟以往相比，有了翻天覆地的变化，但 人们内心的痛苦、压力、烦躁，却比过去增加了几十倍、甚至几百 倍，真可谓“得”不偿“失”。 过去，不少人以为有钱就会带来快乐，但后来有了钱才发现， 快乐并没有如期而至，痛苦却是层出不穷。 美国盖洛普调查证明：按100分为满分的话，中国消费者在 1994年，幸福指数是69分；1997年*高，达到71分；十年后的 2004年，却降到了67分。 这说明了什么？在过去的十年里，随着经济的发展，人们刚开 始觉得很幸福，但没多久，幸福指数就*渐下挫。不说全世界，仅 仅是中国，据统计，每年就有28，7万人死于**，200万人**未遂， 相当于每两分钟就有一人**身亡。 实际上，人生本来就充满了痛苦，不管你有钱有势，还是家境 贫寒，都注定要经历各种苦。但凡夫人以为生活本该充满快乐，并 对此寄予了厚望，一旦遇到违缘，就会难以面对、接*，甚至可能 万念俱灰，选择一条“不归路”。 美国史学教授达林，曾写过一本书叫《幸福的历史》。主题就 是：人类的幸福到底是什么？到底什么能给我们带来幸福？ 答案是什么呢？“如同神话里盛过基督宝血的神杯一样，** 幸福也可能只存在于我们的想象中。” 换句话说，真正的幸福是得不到的。这种观点，可以说与佛教 中讲的“三界无安”不谋而合。 或许有人驳斥：“人生中并非全是痛苦，还是有一些快乐的。” 话虽不错，但实际上。这些快乐都是暂时的、无常的，随时可能会 变成痛苦。所以，我们的快乐，就像一块蓝布上的小白点，只是偶 尔的点缀，却不是人生的底色。 还有人以为，快乐存在于感官之上，比如身体的接触、悦耳的 声音、漂亮的东西……确实，这些都可以带来快乐，但这种快乐特 别肤浅，有时候通过药物也可以获得。 其实，真正的快乐来自内心，人要想离苦得乐，就必须从内心 下手。 怎么下手呢？ 关键要知道：痛苦的根源是对自我的执著。因此，一旦你试着 不再执著自我，将生活的重心转为利他，你会发现，原来压得你喘 不过气来的东西，譬如对名利的殚精竭虑、对感情的患得患失，不 知不觉中就不在了。 有个教授和一个学生在田间小道上散步，突然看到地上有双鞋， 估计是附近一个农夫的。学生对教授说：“我们把鞋藏起来，躲到树 丛后面，看看他找不到鞋子的感*怎么样？” 教授摇摇头：“我们不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上， 你可以通过帮助他给自己带来*多快乐。你在每只鞋里放上一枚硬 币，然后躲起来观察他的反应。”学生照做了，随后他们躲进了旁边 的树丛。 没多久，一个农夫来到这里，把鞋往脚上套去。突然，他脱下 鞋弯下腰，从里面摸出了一枚硬币，脸上一下充满了惊讶和欣喜。 他又继续去摸另一只鞋，又发现了一枚硬币。这时，教授和学生看 见他激动地仰望着蓝天，大声地表达着自己的感激之情，话语中谈 到了生病无助的妻子、没有东西吃的孩子…… 学生被这个场景深深地感动了，他的眼中充满了泪花。这时教 授问：“你是不是觉得这比恶作剧*有趣呢？” 学生说：“我感觉到了以前从不曾懂得的一句话——给予比接* *快乐！” 佛陀告诉我们：一切快乐，都是从利益他人中产生的，一切痛 苦，都是由只为自己而引起的。你若能明白这一点，并试着去慢慢 改变，其实得到幸福很快，并且很长久。 寂天菩萨说：“若想在短时间内获得成就，让自他从 苦海中解脱，*为秘密的窍诀，就是修自他相换。” 常有人对我说：“堪布，请您给我传一个窍诀吧！” 其实，真正的窍诀就是修“自他相换”，把自己的快乐施给他 人，他人的痛苦由自己代*，这也是换位思考的一种*深层的修行。 那么，自他相换该如何修呢？要依靠呼气、吸气进行修持。 呼气时，观想自己的快乐、善根、健康、福报等变成白气，从 鼻孔呼出，融人众生的体内，令他们获得圆满的安乐； 吸气时，观想众生所有的痛苦、烦恼、魔障等变成黑气，从 鼻孔吸进来，融入自己的身体，由自己来代*这世间的一切不安 与痛苦。 这不仅是殊胜的大乘修法，也是消除痛苦*快速、*实用的 窍诀。P16-19