精要主义(如何应对拥挤不堪的工作与生活)

作者简介

格雷戈·麦吉沃恩 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界优秀公司。 l在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志极为受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等媒体上。 l世界经济论坛全球青年领袖，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。

内容简介

我坐在一幢摩天写字楼的大厅里，睁大眼睛盯着 手中的一张纸。正是黄昏时分，楼里仅剩的几个人正 在为晚上的活动涂脂抹粉，精心装扮。那张纸上涂鸦 着的文字和箭头是一场长达20分钟的头脑风暴的产物 ，写的都是我此刻打算要干一辈子的事情。看着看着 ，我突然意识到缺了点儿东西——法学院未被列在上 面。能注意到这点，是因为我已经在英格兰的法学院 学习半年了。 我申请学习法律是因为总有人建议我要“让自己 的选择具有开放性”。一旦学成，我就可以当律师， 写法学著作，教授法律课程或者从事法律咨询工作。 那样我就可以随心所欲地施展自己，或者起码可以这 样推断。然而，我几乎从一开始学习法律，就没有在 那些试图多面出击的追求中进行选择。我白天读法律 书，晚上看那些重量级管理学家的著作，闲暇时间用 来写作。这是一种典型的“横跨战略”，企图同一时 刻面面出击。结果，我既没有在任何一项追求中彻底 失败，也没有在任何一个方面大获全胜。很快，我就 开始怀疑所有这些开放的选项究竟有什么重要的？ 正当我困惑不解之时，有位在美国的朋友打来电 话邀请我去参加他的婚礼。他已经买好机票并且寄了 过来。我满怀感激地接受了他的邀请，离开英格兰， 踏上了一次意想不到的冒险之旅。 在美国，我抓住一切机会与教师和作家们会面。 有一次，我见到了一位非营利性教育集团的总裁。在 我离开他的办公室时，他随口提了一句： “如果你 决定留在美国，你应该过来加入我们的咨询委员会。 ” 这句题外话令人好奇不已。他不是在问一个具体 的问题，而是作了一种假设，那就是我有一种选择： “如果你决定留在……”他将之视为一个真正的选择 。我因此陷入了思考。 我离开他的办公室，乘电梯下到大厅。我从别人 桌上随手拿了一张纸，在大厅里找了个地方坐下，试 图回答这个问题：“如果一生只能做一件事情，你会 做什么？” 结果就是我之前提到的那样，我没有在那张纸上 写下法学院。 在那一刻之前，我虽然在逻辑上一直都知道自己 可以选择不学法律，但是在感情上，不学法律从来都 没有成为我的选项。那一刻我意识到我浪费了自己的 选择权。没有考虑法学院以外的其他学校就直接选择 了法学院——不是因为我真的想去那儿上学，而是因 为没有进行选择。我觉得，在那个时刻我第一次认识 到了，一旦我们放弃自己的选择能力。别的力量或者 别的人就会插手替我们作出选择。 几个星期以后，我正式从法学院退学，离开英格 兰前往美国开始了作家和教师的职业生涯。大家能够 读到这本书恰恰是因为那个选择。 然而，这个特殊的选择在我人生轨迹上所产生的 全部影响中，我尤为看重的是它进一步改变了我对选 择的看法。人们常把选择视为一种事物。但它不是事 物。我们面临的选项也许可以算是事物，但选择是个 行为动作。它不仅是我们拥有的东西，而且是我们做 出的行动。这种经历令我茅塞顿开，我们也许无法完 全左右自己会有哪些选项，但是可以永远掌控自己如 何从中选择。 你是否曾因为觉得自己别无选择而纠结困惑？你 是否因为陷于“这我不能做”和“这我必须做”的矛 盾思维的夹缝中感到压力重重？你是否一点点放弃了 自己选择的力量，直到盲目听命于他人为你设定路径 ？ 如果你果真如此，那么你就跟很多人同病相怜了 。 习得性无助与选择能力缺失 很久以来，人们过分强调了选择(我们面临的选 项)的外部条件，而低估了选择(我们的行动)的内在 能力。这不仅仅是一个语义学上的问题。试想一下， 选项(事物)会被拿走，而进行选择的核心能力(自由 意志)却不会。 我们是如何以及为何忘记了选择的能力，关于这 个问题有一种重要的见解来自马丁·塞利格曼 (Martin Seligman)①和史蒂夫·梅尔(Steve Maier)的经典作品。他们在对德国牧羊犬进行实验时 偶然发现了一种现象，后来将其称为“习得性无助” 。P33-35

  “21世纪的史蒂芬·柯维”麦吉沃恩诚意之作。在这个过度互联、选择呈指数级增长的时代，高效能人士已难以应对，当下*重要的，是成为一名精要主义者。

   著名主持人张绍刚、金立手机副总裁俞雷、猎聘网创始人戴科彬、《非你莫属》制片人刘爽、股神沃伦·巴菲特、硅谷创投教父彼得·蒂尔、Twitter创始人杰克·多西等为精要代言。

   《驱动力》作者丹尼尔·平克、LinkedIn创始人里德·霍夫曼、《赫芬顿邮报》联合创始人阿里安娜·赫芬顿、IDEO公司CEO蒂姆·布朗、沃顿商学院教授亚当·格兰特等联袂推荐。

   长期占据美国亚马逊时间管理类图书**名，荣获800-CEO-READ商业书籍大奖，《华尔街日报》畅销书，《纽约时报》畅销书。