幸运气场心理学

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知人者智，自知者明。人们总是认为自己是最了解自己的人，自己想要 什么，只有自己最清楚。但是，在通往人生最终目标的过程中，人们却一直 在磕磕碰碰地前进着。做着自己并不喜欢的事业。不明白自己现在所做的事 情到底有什么意义。这不仅仅是最苦恼的事情，更是让人懊悔的事情。认清 自己，了解自己，明白自己存在的意义到底是什么，是每一个现代人都应该 深思的问题。 认识自我从自我观察开始 从心理学上来讲，一个人对自我的心理活动进行观察和分析的方法叫自 我观察法。通过这种观察可以使人们在实践的过程中认识自我的活动，自我 的体验及动机的意识，对某些心理特点和行为的感受与评价进行自我观察和 分析。同时，自我观察法也是观察者在真实的生活或工作中对自己的行为进 行直接观察的方法。也就是说，一个人如果能够对自己进行细致入微的观察 ，对自我进行有益的反省和改进，就能有助于全面的完善自我、成就自我。 在朋友和同事眼里，那琳是一个非常美丽的女人，她不仅有着姣好的容 貌，也有让人羡慕的职业、朋友圈及生活情趣。 然而，在经历了第一次失败的婚姻之后，她却很难再找到适合自己的伴 侣。起初，她将原因归结于年龄相仿且合适的男人太少，后来她才逐渐开始 正视失败的内在因素。因为在每次与男士见面时，她总会观察自己与男人们 交往时的反应，这就在心理上形成了一个固定的模式，或者说是怪圈：她害 怕被自己心仪的男人拒绝，但是，却又鄙视那些仰慕她的男人。 在朋友的建议下，那琳去找心理医生咨询。心理医生开始帮她分析这种 心理背后的意象，在她的潜意识里假定呈现出：任何有价值的男人都会拒绝 我：只有那些不值得爱的男人才会爱上我；甚至是如果我想要避免被拒绝， 那么，我就一定不能流露出我需要一个伴侣的心理，甚至我必须装酷、冷淡 ，这样我才能够吸引到别人。 在心理医生的分析下，那琳自己也开始反思，这些意象的产生都是源于 在童年无意识的思维意象，才制造出这种恶性循环的。每当她靠近自己喜欢 的异性时，她就会预料自己会遭到拒绝，并且变得焦虑、多疑甚至恐惧。而 为了能够掩盖自己的不安和渴望，她才假装傲慢、冷漠和自大。然而，这些 行为往往也就直接导致对方的拒绝，而这也就很明显地印证了她之前的意象 ：任何有价值的男人都会拒绝她。 从另一个角度来说，自我观察法实际上就是自我内省法。孔子日：“内 省不疚，夫何忧何惧。”意思就是说，一个人平日所为无愧于心，故能内省 不疚，而自无忧惧。自我观察法对研究人的心理有着非常重要的作用，因为 人的外部行为与内部心理活动的关系往往是密不可分的。但是，心理学研究 又不能仅用自我观察法下结论。因为人的心理活动有时是能够意识到的。而 有时却又意识不到，所以，那些尚未意识到的心理活动显然就不能进行自我 观察：即使已经意识到的心理活动也可能显示不出来。 人的自我观察发展水平集中体现在对自我的认识和对自己的优缺点所抱 的态度上。一个人意识到自己的长处和不足，就有助于发扬优点，克服缺点 ，取得自我教育的良好效果。反之，如果不能正确意识到自己的优点和缺点 ，只看到自己的优点或只看到自己的缺点，都可能导致自身是落后和失败。 因此，提高主体的自我观察水平，包括通过自我认识看到自己的力量，通过 情绪体验保持健康的情感生活，通过自我监控形成良好的行为习惯，才能更 好地促进自我教育和自我完善，从而使自己的个性获得健康发展。 敢于面对自己，才能正确认识自己 心理学上把认识自己称为自我知觉，是个人了解自己的过程。要客观真 实地认识自己，首先要敢于面对自己。但是在现实生活中，有些人会因为自 己有“缺陷”或者自认为是缺陷。就通过一些方法把它掩盖起来，但这种掩 盖其实是没有多大作用的。所以。要想真正认识自己，最关键的是要敢于面 对自己。 其次，培养自身收集信息的能力和对事物的判断力。很少有人天生就具 有明智和审慎的判断力，实际上，判断力是一种在收集信息的基础上进行决 策的能力，信息对于判断有着很大的支持作用，没有一定的信息收集，就很 难做出正确而明智的决断。P3-5