经络穴位按摩速查大全(修订本)

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内容简介

经济在发展，时代在进步，物质生活也越来越丰富，人生却未必一切尽如人意。正如古人云 “一物一太极”， 得失之间，此消彼长，总有一种平衡制约着我们的生活。人们有时为了得到 更多，忽略了身体健康，生活中饮食不节、运动缺乏、压力过大而造成体质趋向阴阳失衡，致使 各种大病小症一一出现，诸如失眠、早衰、痔疮、肩颈酸痛、肥胖、“三高”等文明病逐渐浮 现。最近几年兴起一阵自然养生热，借鉴博大精深的中医宝库，如食疗养生、五色养生、药膳养 生、花草茶养生、经络穴位按摩等，皆成为大众追逐的养生潮流。 经络就像一张覆盖全身的无形网，穴位如同这张网上一些关键的调节点，身体上有任何风吹 草动的异样，在经络穴位上都会出现反应。身体出现某些病灶，就会麻痹或者堵塞经络，影响血 气的运行。正如《黄帝内经》中所说：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 穴位正是天赐的身体调节点，既可养生保健，还可辩证祛病。但穴位按摩也要有专业的指导，取 穴是否精准到位、配穴治疗是否正确、按压力度是否合宜，皆关乎身体安危。本书由知名中医 专家历时数载精心编著，多次修订，精美图说、浅显易懂、一学就会，是家庭按摩必备的自疗养 生书。 家是我们乏累疲倦后休息的地方，是内心眷恋、遮风避雨的港湾，是每天敞开心扉享受天伦 的桃花源。多为家人按摩，不仅有益于健康，还能增近彼此的情感。晨起睡前，周末休闲，茶余 饭后，无论何时，只要您方便，打开此书，每天花十几分钟为家人或者自己进行按摩，持之以 恒，便可逐步自学成按摩良医！