优秀的人从来不会输在情绪上

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1.情绪VS健康：你真的有病吗？ 为了生存，我们必须要面对各种各样的压力，这 是无法改变的现实。但是，如果所有压力都被自己背 起来，焦虑迟早会让你的生活亮起红灯。放下压力， 赶走焦虑，我们就能享受健康的生活。 生活中，我们难免会遇到挫折和困境，从而产生 烦闷、困苦、焦虑、气愤等各种各样的负面情绪。我 们要采取适当的方法宣泄不良情绪，重拾一份平和、 快乐的心情，保持健康的活力。 有这样一个笑话，说人生有四大悲：久旱逢甘霖 ，一滴；他乡遇故知，债主；洞房花烛夜，情敌；金 榜题名时，重名。本来是四件让人生大喜的事情瞬间 变成大悲的事情，仅仅就是因为多加了两个字，其实 也是因为最根本的两个字发挥了作用——心情。心情 好了，看到任何事物都感到愉快，心情不好，即使是 快乐的事情，也能品出悲苦的味道来。所以，在我们 本就很忙碌的生活中，不妨开心一下，保持轻松愉快 的好心情，快乐健康地活着。 卡耐基曾说：“一个损失了健康的人，就算他赢 得全世界，也不能算作真正的成功人士。即使他拥有 全世界，每晚也只能占据一张床，一日也只能享用三 餐。哪怕是一个挖水沟的人，甚至还可能睡得更安稳 ，吃得更香，我宁愿做一个普通的农夫，闲来能够悠 然弹奏五弦琴，也不愿意做一个企业家，四十五岁不 到就因为忙于管理而自毁健康。”现代人存在着一种 焦虑，总是生活在恐惧中，非常担心现实的生活问题 ，又害怕生存的问题，其实这就是非常明显的负面情 绪。 康尼·迈克是美国著名的棒球选手，他多年承受 巨大的压力，不过，后来他通过努力战胜了焦虑，停 止了恐惧，这一切行为让他心胸开阔，最后成为一个 长寿老人。 他回忆自己的职业生涯，说道：“我最开始做过 职业经理，因为没有经验，没有收入，有时候不注意 还会被场地上四散的器物绊倒，只有在球赛结束以后 ，用帽子向观众讨来一点小钱，但是家庭负担太大了 ，上有年老的母亲，下有没成年的弟妹，这点钱完全 不够开支，球队也没有钱，只能吃草莓。我感觉到我 达到了焦虑的顶点，棒球队连续七年排在最后，八年 时间输掉无数场比赛，这种种打击让我吃不下饭，睡 不着觉，但是后来我不再着急，现在想来，还好当时 停止了焦虑，不然我早就死掉了。” 在被压力环绕的日子里，他经历了苦恼、悲伤， 最后发现这些情绪对于自己都没有任何意义，反而让 自己的工作更陷入了困境，自己的健康也受到了影响 。后来他也找到了解决的办法，那就是努力地为未来 做计划，不再为已经输了的比赛浪费时间，也不在比 赛结束的两天时间之内斥责队员。 曾经他会在输球之后责骂队员，但是这样不仅让 球员的压力备增，也会让自己的焦虑升级。所以他决