马拉松终极训练指南(原书第4版)

作者简介

[作者介绍] （美）霍尔·希格登 芝加哥马拉松官方训练计划制定者，芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问。跑圈里的“百马王子”，曾创造多项世界纪录。 美国记者与作家协会终身成就奖获得者，创作了36部图书作品。《体育画报》《**地理》《男性生活》《纽约时报》等知名报刊刊登过他的上百篇文章。 [译者简介] 吴洪涛 欢乐跑中国总监，中国田径协会马拉松委员会委员，“天体速度训练营”发起人之一。中国体育报业总社《**者》杂志编委会成员，畅销书《太极跑》译者。 2010年开始跑步训练，2012年开始参加马拉松赛事，至2014年上半年已经完成包括东京、北京、上海、香港等14个**外全程马拉松赛事。个人*好成绩进入4小时以内。

内容简介

芝加哥马拉松官方训练计划制订者霍尔·希格登（Hal Higdon）经典作品！18周有的放矢的渐进式训练计划让你*安全地完成马拉松跑！

畅销**22年，**50多万跑者亲身实践。

万科集团董事会**王石，UrWork（中国）创始人、万科集团原**副总裁毛大庆，新浪**副总裁魏江雷，探路者集团副总裁兼任体育事业群张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，中央电视台体育评论员于嘉等中国跑步文化推动者联袂**！