戒了吧拖延症(写给年轻人的拖延心理学)

作者简介

内容简介

内心太过于依赖他人 《谁动了我的奶酪》中有一段精彩的文字：“我 们每个人的内心都有－ 自己想要的‘奶酪’，我们追寻它，想要得到它，因 为我们相信，它会 带给我们幸福和快乐。而一旦我们得到了自己梦寐以 求的奶酪，又常常 会对它产生依赖心理，甚至成为我们的附庸；这时如 果我们忽然失去了 它，或者它被人拿走了，我们将会因此而受到极大的 伤害。” 关于这本畅销书，胡小懒很早以前就买来放在书 架上了，却迟迟未 翻开来看。他总觉得，自己有忙不完的工作，希望赶 到某个周末或是假 期来读。结果，这一放就是三年。他发现，不只是自 己这样，身边很多 朋友、同事，包括网友，也都有类似的毛病。说白了 ，大家都是拖延症 的“病友”。 当他终于意识到了拖延给自己带来的种种麻烦和 恶果时，他开始 醒悟了。“战拖小组”里有人发起了一个读书计划： 一个月至少读一本 书，坚持一年。借着这个机会，胡小懒才把《谁动了 我的奶酪》从书架 上取下来。当然，选择这本书的原因还有一个，那就 是它字数少，更 容易读完。 其实，胡小懒这一次的选择是很明智的。他在读 这本书的时候， 不止一次地想到了自己。书中是这样讲的：在面对变 化时，两个老鼠 比两个小矮人做得要好，它们总把事情简单化，专注 于行动；两个小 矮人不同，他们有着复杂的脑筋和人类的情感，喜欢 把事情变得复杂 化，会抱怨、幻想、拖延，明明知道事情的真相，却 不肯面对，不肯 做出改变，总是希望事情自己会发生转机，或者是他 人帮助自己来扭 转局面。 这样的经历，胡小懒也曾有过，每每想起，他心 里至今仍有遗憾。 那还是刚刚进入大学的时候，学校号召大一新生参军 入伍。胡小懒内心 很敬畏那身笔挺的军装，他也曾无数次憧憬自己穿着 迷彩服挥汗如雨的 英姿，但又有些迟疑。 从小到大，胡小懒都依靠能干的老妈帮他安排学 习计划、选择学 校、报考专业，对这些事他根本就没操过什么心。乖 乖地上学、考试， 大学之前都走读，大学之后虽然住校，可也在本市， 离家不太远，每到 周末就乖乖地背着一堆臭袜子回去了。现在，对于应 征入伍这件事，胡 小懒不知道自己去了部队之后的生活会怎么样？于是 ，他习惯性地给老 妈打电话，可这回老妈没给他任何建议，只是说：“ 你也成年了，该自 己拿主意了。”自己拿主意？胡小懒慌了神，长这么 大还从来没有自己 拿过主意呢，何况是这么大的事。他犹犹豫豫，迟迟 不敢作出决断，就 一直拖着。最后，征兵体检时间过了，他还是没有作 出决定。 事情已经过去了十年，如今回忆起来，胡小懒才 知道，原来从那时 候起自己就已经有了拖延的苗头，只是自己不知道而 巳。而且，类似这 样的事情，在他刚参加工作的时候也发生过。 一个初出茅庐、愣头青似的小伙子，满脑子都只 是那些书本上的知 识，充其量还知道一点中外的文学作品。在毫无准备 的情况下，纵身一 跃进入了时尚的广告界。从慢悠悠的象牙塔生活，瞬 间变成了早出晚归 的超忙上班族，他确实有点儿不习惯，也不适应。 刚上班没几天，他就有点烦了。自己什么也不会 ，自尊心又强，待 在办公室里像是要窒息一样。有时候，策划组长交代 的任务，他就拖着 不做，其实他不是不想做，只是想让自己陷入一种被 动的状态里，期盼 着有人关心他，出手“解救”他。 事实证明，这招还是挺灵的。一个刚毕业的小伙 子，挺招人待见 的，工作上遇到点困难，对你大哥大姐地叫着，你愿 意看着他“受死” 吗？于是，当别人的同情心涌上来之后，就帮着胡小 懒做本应该由他做 的工作，这正是胡小懒最盼望发生的事。 幸好，那样的事已经永远成了过去。多年的工作 经验，已经锻炼出 了胡小懒独立工作的能力。只是，发生过的事不可能 完全被抹去，所以 在读到《谁动了我的奶酪》时，他还是不由自主地回 忆、自省了一番。 他觉得，自己跟故事里的两个小矮人哼哼、唧唧没什