放弃的艺术

作者简介

[美]佩格·斯特里普（Peg Streep） 就读于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，“今日心理学”网站博主，自著或与他人合著了10本书，包括《缺乏爱心的妈妈》（Mean Mothers）以及和南希·斯奈德曼（Nancy Snyderman）合著的畅销书《必要之旅》（Necessary Journeys）。 ？ [美]艾伦·B.伯恩斯坦（Alan B. Bernstein） 执业临床社会工作者，在纽约医学院和纽约大学的心理学博士点任教。

内容简介

小火车头的故事 美国神话故事中一般鲜有放弃者的故事，本书的出发点就是要与传统的大众智慧背道而驰。事实上，我们所能接受和支持的唯一一种放弃的行为是放弃坏习惯，本书意不在此。 本书认为，放弃的能力与“坚持”和“乐观主义”同样重要，它的存在是平衡这两种特 质的必要条件。培养放弃的能力也很重要，正如我们将要展示的，实际上即使目标无法实现， 人类的本性就是坚持到底。放弃不仅能够使我们从无望的追求中解脱出来，还能让我们去追 求新的、自己更为满意的目标。学会巧妙地放弃非常重要，它能对我们固有的思维习惯做出 有意识的区分（其中许多习惯是无意识的），让我们能对最终目标坚持到底，不愿放弃。 放弃并不是结束，而是重新设定我们的目标和需求的必要的一步。 我们希望本书能帮助读者改变对放弃的态度，并为需要帮助的读者提供新思路，放弃那 些无法实现的目标，修正那些不再令人满意的目标。本书对一味宣扬“坚持到底才是美德” 的观念提出了必要的指正。 ◆深度剖析放弃背后的本质，带领读者学会正确放弃的同时，投入新的目标，并实现对思维的掌控，将思考转变成意向行动。 ◆全面解析七大错误的放弃模式，提出培养正确放弃的能力的四个方法，帮助读者走出内心的冲突，判断哪些目标应该坚持，哪些应该早放手。 ◆樊登读书APP重点解读品。《纽约时报》《华盛顿邮报》《芝加哥邮报》推荐！ ◆在你需要放弃的时候，本书将帮助你做出决定！