破局

作者简介

林子树，励志畅销书作家，新媒体培训导师，其多篇文章被人民日报、新华社等媒体转载，已出版《世间大雨滂沱，你要藏好软弱》《分寸》等多部畅销书。

内容简介

停止内耗，方能走出情绪牢笼 人活在这个世界上必然会和很多人相处，鉴于这个原因就有了内耗，每个人都想做最好相处的人，于是尽量满足别人的要求，最后苦了自己。 不只在生活中，在感情也是这个样子，明明知道对方不爱自己了，还一直不放弃，幻想着对方有一天会回心转意，实在是可悲。在工作中，总是陷入自我否定，没有人觉得你的能力不行，只是你自己觉得而已，经常胡思乱想，最后把事情弄得非常糟糕。如果一开始不这样，那么自然不是这样的结果，可是你恰恰这样做了，把原本容易的事情弄得特别复杂，最终让自己过得特别痛苦。这一切的根源就是内耗，无论在感情生活还是工作中，若是你不懂得停止内耗，日子就会过得越来越苦，没有丝毫快乐可言。 ◎社交内耗，只会让自己更疲惫 人活着需要遵从自己的内心，一件事若是你并不想做，那么没必要非得逼着自己做，因为做了你就会痛苦，痛苦能把事做好吗？ 既然是这样，那么为何要逼着自己去做呢？为何要用自己的快乐去换痛苦呢？这就是最傻的行为，既然有些社交是你讨厌的，就果断拒绝呗，至少这样会快乐。如若不然，谁也帮不了，你也只能与痛苦 相伴。 这点分享者楠楠深有体会。楠楠是一个喜欢静的女孩，平常特别讨厌社交，但她有两个朋友特别喜欢动，经常搞一些聚会，拽着楠楠一起参加。 刚开始楠楠虽然心里不大情愿，也没有说什么，毕竟别人也是好意带自己出来玩，但没想到非常频繁。后来实在受不了了，又不好意思和好友说，生怕和她们说了，好友会觉得自己特别难以相处。 楠楠一直这样想，一直内耗。等到她实在受不了了，思前想后决定直接和朋友们说，失去这两个好朋友都没关系。当楠楠说出来的时候，朋友们竟然没有当回事，表示不喜欢去以后不去就是了，没多大事。这时楠楠才明白，自己做的任何决定朋友都乐意接受，是自己一直在内耗，把简单事情复杂化。 叔本华曾说过：“人性有一个弱点，就是太在意别人如何看待自己。” 一个人太在意别人眼中的自己，本就是一种高度的内耗，如果不果断停止，只会让自己的人生过得痛苦。 ◎停止工作内耗，才是保护自己 诚然，事情深思熟虑固然好，但也不能一直犹豫不决，如果对一件事你一直犹豫，对工作也只是光想不做，那么痛苦的还是你自己。 很多事没必要一直去想，要想办法去做，万次想不如一次做，一直想怎么也想不通，但在做的过程中往往不自觉地明白。 简单来说在工作中不要折磨自己，要当机立断，停止工作内耗，这既是对自己最大的保护，也让自己过得快乐。 有个分享者是做地产策划的，有次领导针对某个项目让他和另外两个同事出一份策划书。操作的过程中，他脑海中有一个很好的创意，但是他总觉得缺点什么，一直在想，怎么也想不出来，于是策划书迟迟没完成。到了交策划书的时候，同事们顺利地交了，唯独他什么也没有，这让领导非常不满意。 一个人在工作中总是想而不做，最终会害了自己。 罗曼·罗兰有句话说得好：“生命很快就过去了，一个时机从不会出现两次，必须当机立断，不然就永远别要。” 在工作中，既然想到了某件事要怎么做，那么就没必要犹豫了，果断去做就行了，别让胡思乱想阻碍了自己行动的步伐。 当你认认真真地去做了，一定会有转机，但如果你一直拖着不做，转机也就不存在了。 ◎停止感情内耗，拥抱更好的幸福 有些年轻人特别奇怪，明明对方不爱了，却还一直纠缠，以为只要卑微到底，爱情就能开出一朵花来，实际上这只是自己的一厢情愿。 感情很简单，爱就是爱，不爱就是不爱——这很明显。既然对方明确表示不爱了，你最好的办法是停止而不是继续纠缠，否则就是和自己过不去。 分享者吴月有段时间特别烦闷，原因就是男友提出分手了，她却不想分手，她不知道怎样挽回这段感情。 她让笔者给她支个招，可笔者哪有办法——老办法她都试过了。笔者劝她算了，没必要继续纠缠下去，因为没有任何意义。 吴月说：“可是你不知道我有多么爱他，如果离开他，我都不知道以后该怎么生活，只要还有一丝希望我就不会放弃！” 笔者表示知道她放不下对方，但感情是两个人的事情，不是努力就有结果的，如果只是一个人单方面地爱着，那不叫爱情，也不会有好的结果。 笔者说了很多，吴月却是一点也听不进去，最后笔者干脆不说了，因为你永远无法叫醒一个装睡的人。 如果两个人的感情出了问题还揪着不放，那么就只剩下内耗了，对彼此来说都是折磨。 出现裂痕的感情就像是一剂慢性的毒药，会一点一滴地蚕食着曾经的美好，不断地让人伤心、寒心，最后让人痛不欲生。 人生很短，内耗真的没有意思，不论感情、生活还是工作中，如果出现了内耗就要果断停止，唯有如此你才会过得更幸福。 ★ 在复杂多变的人生棋局中，找到轻松破局的底层逻辑。破局之道是我们保持清醒的重要方法，更是突破枷锁、成就自我的绝佳途径。 ★ 活学活用的人生智慧，逆风翻盘的破局思维。本书从认知、心态、职场、人际关系等多个维度探寻适合你的破局方式，字字珠玑。 ★ 破解人生困局的关键就在于洞察本质、利用规律、发挥优势，学会破局的方法，即可在人生的棋局中游刃有余。 ★ 破局是人生中不可或缺的一种能力，唯有突破当前的局限，站在更高层面看待人、事、物，才能更好地超越自我、逐步成长。 ★ 学会破局，便是拥有了应对多变生活的处世法则。破解僵局、突破阻拦、创新思维，从容不迫地面对人生难题。 ★ 世界上最大的监狱是人的思维意识，每个人都是自己命运的棋手，如何在这喧嚣的世界清醒地活着，就要给自己的人生寻找破局之道。