跟冠军学打羽毛球(全彩图解视频学习版全民健身精品教程)

作者简介

王琳 世界羽毛球锦标赛女单guan军 浙江省羽毛球女队主教练 出身于浙江杭州羽毛球世家，父亲王跃平和母亲宋幼萍是20世纪七八十年代的羽毛球名将。父母从国家队退役后，回到浙江省担任省队教练。王琳从小在家人的熏陶下练习羽毛球，在11岁正式成为羽毛球运动员，2004年进入国家羽毛球队，开始了国内外的大赛征程。2006年，王琳获得了中国羽毛球大师赛guan军。2008年，王琳连续斩获国际羽联丹麦、法国两站公开赛guan军。2009年，王琳成为苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛guan军成员，并在当年获得全运会女单guan军。2010年，王琳在法国获得世界羽毛球锦标赛女单guan军。2013年因伤退役后，王琳开始作为教练活跃于球场上，现任浙江省羽毛球女队主教练，培养了众多羽毛球运动员，4年间带队获得过多项全国guan军和全运会guan军。王琳曾多次获得“浙江十佳运动员”“2008年度羽坛最佳女新人奖”“2009年全运会最佳道德风尚奖”“浙江省三八红旗手”“浙jiang青年五四奖章”等荣誉称号。

内容简介

世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳 亲自示范及指导技术动作 ·1000+幅真人连拍及赛场示意图 ·66段免费教学视频 ·覆盖各类基础及进阶技战术 ·多步骤、多角度、超细致图解 基础知识 ·阐释羽毛球比赛制度及裁判手势，介绍装备材质分类及选择方法。 热身运动 ·演示身体各部位的针对性热身运动，帮助练习者激活肌肉，避免运动损伤。 基础技术 ·解析握拍、发球、击球、步法等技术的执行步骤及要点，全面夯实羽毛球运动基础技术。 比赛技战术 ·解读单打、双打及混双比赛的赛制，剖析跑位与站位、接发球技战术、攻防战术，整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。