高手(提升影响力的10堂自我训练课)

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因为全情投入，所以影响力十足 相信你一定有过这样的经历：你兴致勃勃地和某 个人说话，他却没有认真听。不知道是什么原因，他 就是没有把全部心思放在你们的谈话中。他一边听你 说话，一边想着别的事情。他可能以为只要表现出倾 听的样子就不会失礼了，但你并不这样认为，你会觉 得他在敷衍你，你很不开心，甚至想发火。 这样的场景在生活中随处可见：妻子想跟丈夫讲 一天的见闻，丈夫却一副心不在焉的样子，妻子恼羞 成怒，责骂丈夫冷漠；上司和下属“谈心”，下属摆 出一副认真聆听的样子，却心不在焉地左顾右盼，上 司认为下属三心二意，非常恼火，于是，谈心变成了 斥责与批评…… 如果我们心不在焉，对方就会察觉到；我们会让 对方感到很恼火，让自己看起来是那么不可靠，甚至 让对方放弃与我们进一步交流的意愿。倘若一个人给 他人留下不可靠、不诚恳的印象，那么这个人就很难 再得到他人的信任了，他会丧失与其他人进一步交往 的机会或他人的忠诚。如此一来，这样的人就不大可 能对他人产生较大的影响力。 可见，要想获得影响力，在交流中保持临在感是 非常有必要的。临在感指的是“感觉到此时每分每秒 发生的事情”。这意味着你要全神贯注地关注当下进 行的事情，而不是任由思绪随意飘动。 临在感是施展影响力的关键。但很遗憾，绝大多 数人在保持临在感方面都有所欠缺，甚至那些颇具影 响力的人也不可能时刻保持临在感。 倘若你对此有所怀疑，不妨来做个试验：闭上眼 睛，去感受身边的声音，就像你的耳朵是卫星天线， 被动且客观地接收声音。怎么样？你能够保持那种状 态多久呢？是不是短暂的一秒钟或几秒钟之后，思绪 就跑开了？尽管你费尽力气想要维持那种临在感，但 思绪总是飘忽不定。 但这是很正常的，人类的大脑对新奇的刺激非常 敏感，这是一种生存的本能。每当新的刺激出现时， 人们都能马上注意到，这有助于人们发现潜在的危险 。在很久以前，我们的祖先正是依靠这种本领才得以 存活。想象一下这样的情景：两位手持石矛的男子在 树林里猎寻野兔，突然间，他们身后的草丛中传来细 微的声响，由此他们发现了野猪，并及时地逃开了。 倘若他们没能立即注意到草丛中的动静，便可能成为 野猪的大餐。 其实，社会活动对人类的分心是非常鼓励的。社 会活动要求我们尽可能多地接收信息，尽可能多地处 理事务。我们不断接受着来自四面八方的各种各样的 刺激，这样一来，临在感就很难一直保持了。 这样固然有一定的好处，但也有极大的消极影响 ：我们极易陷入“连续性局部注意力”的处境，对什 么事情都无法全神贯注，一直处于半分心的状态。 所以，如果你发现全身心地专注于当下是一件困