芳香疗法配方宝典（上）（精）

作者简介

瓦勒莉·安·沃伍德（Valerie Ann Worwood），国际芳香疗法大师，拥有扎实的医学背景，是写过13本有关芳香疗法书籍的世界级畅销书作家。瓦勒莉·安·沃伍德身兼芳香疗法治疗师、反射疗法专家、英国皇家子宫内膜异位症学会研究会员，以及伦敦州郡生理学会会员，有自己的诊所，专门研究芳香疗法对子宫内膜异位和不孕症的治疗。 瓦勒莉·安·沃伍德与中国也有非常紧密的关系。瓦勒莉·安·沃伍德是“中国芳香疗法第一人”——金韵蓉的老师，并且2009年第一次在中国开设了个人专利课程“芳香基因学”。

内容简介

第一章 来自大地的良药 你完全不必日日与精油为伍多年以后才发现，原 来大自然早已为人类准备了一种强而有力、用途多样 的医疗药材。假使我们没有科学的基础来解释精油的 运作，有些被精油治愈的案例会被当作奇迹；但是， 将神奇的现象用科学的道理来解释，亦无损精油令人 惊叹的特质。 上帝曾指示摩西用“流动的”没药、肉桂叶、菖 蒲、肉桂皮和橄榄油制成神圣的涂油。它是一种强有 力的抗病毒和抗菌物质，涂了这种油，人们就会受到 保护与治疗。肉桂叶具有强有力的抗病毒、抗真菌作 用；没药是有效的防腐剂，同时也是愈合伤口的良药 ，它能够促进细胞再生，在《圣经》尚未出现以前， 没药对外伤、溃疡以及肿包的疗效，就已经广为流传 。 现今，精油专业人员使用的精油大约有300种， 但是一般家庭只要用到其中的lO种，就能满足日常需 求。每种精油都具备药用以及其他方面的特性，现代 研究已经肯定了几个世纪以来精油使用的实际效用。 现在，我们知道精油除了具有抗病毒、抗菌的特性之 外，还具有其他多种属性，譬如防腐、消炎、抗神经 痛、抗风湿、抗痉挛、解毒、抗忧郁、镇静、止痛、 助消化、祛痰、除臭、促进伤口愈合、促进循环、利 尿等。 把精油用在医药和护肤品上有诸多令人满意的好 处，其中之一便是它能极为有效地进出身体，而且不 会留下任何毒素。口服不是使用精油最为有效的方法 ，外用和吸入反而更好，这一点可能出乎多数人的意 料之外。外用和吸入的具体使用方式包括身体护理油 、敷贴、乳液、沐浴（包括坐浴、手足浴）、洗发、 吸入（借由蒸汽，直接从瓶子或面纸上吸入）、香水 、房间喷雾，以及其他一整套在居室内使用的方法。 虽然在专业人士的指导下可以口服精油，但是事实上 ，口服是精油进入体内效益最低的方式，因为它会经 过消化系统，当碰到消化液或其他物质时，它的化学 成分会受到影响。口服的这种局限性在服用其他化学 药剂时也同样存在，而精油在医疗使用上除了口服之 外，还有其他诸多更具弹性的方法，这对于消化系统 受到损伤而不能服药的病人来说，无疑是一大福音。 据我们所知，精油不会像化学药物一样残留在体 内，它们会通过排尿、出汗和呼气排出。对体重正常 、身体健康的人而言，排出的时间需要3～6个小时， 肥胖或者身体不健康的人则需要14个小时。每种精油 排出体外的方式各不相同，例如，檀香和杜松从尿液 中排出，因而可以从尿液中闻到它们的味道；大蒜则 从呼气中排出，即使是用在皮肤上，依然能从呼气中 闻到它的味道；反观天竺葵，这是一种有益于循环系 统的精油，可以从汗液中找到它的踪迹。 精油是从各种不同的树、灌木、草本植物、草和 花朵中提炼萃取而来的，它浓缩在植物各个不同的部 位。岩兰草精油是从截下的根当中提炼出来的，月桂 精油则取自月桂叶。天竺葵精油来自它的叶与茎，小 茴香精油取自种子，而生姜精油则来自很像根的茎， 这种茎生长在地下或是沿着地面生长。没药、乳香和 安息香是从各自的树脂中提炼而来，橘、柠檬、葡萄 柚和佛手柑精油，则是通过榨取果皮得到的；至于零 陵香豆精油，你可能会猜到，它是从豆子中提炼得来 的。肉桂皮精油来自肉桂树的树皮，而欧洲赤松油， 则是从松针和松树中提炼而来的。 视种类不同，植物储藏精油的地方也各不相同， 精油可能储藏在植物的油脂、树脂细胞、茸毛、细胞 或鳞片（带有单细胞或复细胞的囊袋、微型储存槽） 当中，以甜茴香为例，它的精油储藏在细胞间隙当中 。 从植物中萃取精油的方法有很多种，选用何种方 法取决于植物的种类。常用的方法是蒸馏法，当然， 我们还有其他重要的萃取方法，如溶剂萃取法、压榨 法、脂吸法和浸软法，新的萃取方法也在不断开发当 中。 需要投入大量人力、材料、物力，才能生产出少 量精油。生产28．4克玫瑰精油需要6万朵玫瑰花，而 薰衣草的精油含量较多，99．8千克薰衣草可以生产 出3＿2千克精油。茉莉花，必须在开花的第一天，趁 着太阳尚未高照的时候，用手去采摘；檀香木，则必 须在树龄达到30年、树高达到约9米的时候，才能被 砍下蒸馏。除了这两个比较极端的例子之外，大部分 精油植物的生长与采收条件与一般的植物无异。每种 精油的价格都会反映出各自的生长和采收条件，生… … P2－3

芳香疗法距今已有5000多年的历史。在古老的埃及、印度及中国都有这方面的记载。但是在芳香疗法的发展过程中，也有过一段时间的断层，这是因为一些化学药物的大量出现及广泛应用，如抗生素等。但随着对化学药物副作用的认识加深，人们开始更加关注芳香疗法在医学上的辅助替代作用，就像中国人对中药的认识，现在芳香疗法已广泛被用于养生保健、治疗疾病、缓解压力、美容美体等方面。甚至在旅行、居家、料理、养宠物都能用到它，而且它的效果让你惊喜不断。
　　在国内，一说到芳香、精油，人们脑海里总是免不了有几个疑问：
　　1.精油那么贵，那不是有钱人才能玩的吗？
　　2.国内卖的都是勾兑的，都不是好精油。
　　3.精油配方很难操作，只有专业的人才能用。
　　小编曾经也有这个顾虑。虽然知道芳香疗法非常好，但一直都保持望而却步的态度。但是通过编辑这五套芳疗经典书，这些疑虑全部不见了。尤其这套著名国际芳疗大师瓦勒莉?安?沃伍德的著作《芳香疗法配方宝典》，让我了解到其实大部分精油是不能直接使用的，它需要先按照配方稀释——“勾兑”之后，才能使用。不然，还会有危险性。所以，其实我们有两种选择，要么购买品牌商已经稀释好的产品，要么花比较贵的钱购买精油原液，按照配方稀释使用。不管怎么说，每一个配方中用到的精油只需要两三滴，所以，这个投入还是值得的。谁让芳香精油的力量如此强大呢。